14 October 2013

Um sumo de frutas e legumes

Tenho uma confissão a fazer, os meus maiores medos concretizaram-se.
Estou dependente do iphone e, consequentemente, do Instagram, do PicLab, do VSCOcam, enfim... Adoro as várias possibilidades que estas apps oferecem e deliro com o feel simples e vintage das fotografias.
Conclusão: Entre pegar numa máquina que pesa sentivelmente 327kg e num smartphone levezinho, branco e todo giro... A decisão não tem sido (nada) difícil.
A coisa boa é que quem estiver curioso pode espreitar e seguir no Instagram @joanamlimao.

Sábado acordei e fui ao mercado. Estava com desejos de um sumo bem verde e saudável, pelo que antes de sair só bebi um copo de água morna e limão.
Quando voltei foi só lavar e atirar para o blender:
1 punhado de espinafres
1 punhado mais pequeno de nabiças
1 pepino descascado
1 manga
1 colher de chá de sementes de chia
sumo de meio limão
água a gosto
Titurar e passar por um passador para retirar as fibras da manga e dos legumes.
Foi o meu pequeno almoço, uma vez que dá uma grande quantidade. No dia seguinte juntei mais manga e acompanhou umas tostas com brie e avelãs (que claro está à vista de todos no IG).
Que tal?
Boa semana!
<3 jo


8 comments:

  1. Gosto de sumos com fruta e legumes mas confesso que vindo o tempo frio sou mais adepta de coisas quentes :)

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    1. compreendo, há que equilibrar :)

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  2. como eu adoro estes sumos verdes! faço muitas vezes :)

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  3. Joana, vais desculpar-me mas acho que não fico fã do teu sumo :) no entanto gostei muito de te encontrar no instagram! Sim é uma dependência!!!! Voltando ao sumo, talvez experimentando vá para não parecer muito céptico!! beijinho

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    1. ahah juntando mais manga fica cada vez melhor!

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  4. Nunca provei... estou tentando ganhar coragem!

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